分手后到底该不该删微信?看了这篇文章你就懂了

 公司新闻     |      2019-10-07

 视频:女子10年失恋20次 开“失恋博物馆”月入过万  来源:深圳高清

  咨询手记

  分手后,还是删了微信好

  小Y是一名大一男生,看起来性格阳光灿烂,但坐在我面前,我总感觉他脸上的笑容有些勉强。他说:“我最近心情特别差,觉得自己马上就要失控了,又不知道怎么调整。”

  我问他:“发生什么事了吗?”

 

  他扭捏了一下,说:“其实是跟班里一个女生谈恋爱出了问题。本来我们相处得不错,但最近一起出去玩,她有时候会叫上班里另一个男生……慢慢地,我觉得他俩相处有点儿暧昧,女生也跟我坦白说,那个男生向她表白了,但她还是喜欢我,希望我给她一些时间去处理……我相信了,但结果是,他们根本没有要划清界限的意思,反而越来越过分。大概一个月前吧,我彻底忍不了了,于是约那个女生第二天好好谈一下。没想到她不但没按照约定早来,而且还跟那个男生一起来的,我当时就有点儿克制不住,强忍住了没跟那个男生打起来,可是这件事还是惊动了老师。”

  我点点头,示意他可以继续。

  于是,小Y继续说:“第二天,我都不想来上课了,想到每天还要面对他们俩,我就觉得很折磨。我跟我爸谈起这事,他说:‘你想让全班同学都看到你被压垮了吗?’我想想也是,于是还是继续上课,还故意装出若无其事的样子。但其实那段时间我心里真的各种难过,根本没法专心学习,饭都吃不下,体重掉了很多,萎靡不振……”

  “如今,我每天都正常上课,已经好多了。但那个女生,到现在都没有给我一个明确的说法。她还总是时不时地跟我开玩笑,闹着玩。她喜欢坐在我后面,上课还经常摸摸我的头,让人特别心烦。很多同学也跟我说过,这个女生以前就‘品行不好’,但我一直还抱有希望,觉得她能变好……”

  “上节心理课,您讲的是‘爱情’,听完心里又挺难过的。我在心里放弃了‘等她变好’的希望,彻底决定不理她了。可最近就是控制不了自己的情绪,最近越来越严重,觉得自己会失控动手打人。白天上课还好,到了晚自习就特别难熬,晚上回到宿舍,就更加糟糕……”

  我冲他笑笑,点点头说:“嗯,特别感谢你能信任我,愿意把这些说给我听。我看到你在这份感情中非常用心,也特别动情,所以这段关系的破裂会让你感到难过,甚至有痛不欲生的感觉,这些都是自然的情感反应……”

  “而且我也看到,你在努力想让自己好起来,包括在同学面前表现出的‘若无其事’,都是你付出的努力,完全能理解。而且,你最后决定来找我,也是蛮需要勇气的。所以,你处理到这一步挺了不起的。”

  小Y听我这么说,似乎放松了一点,他推了推眼镜又继续说:“老师您知道吗?这个女生到现在都没放过我,我每次想起那些事儿都觉得特糟心,但她还会动不动给我写个纸条,跟我说个悄悄话,搅得我心烦意乱,想躲又躲不开,我都想申请换一个班。”

  听他这么说,我笑着问他:“换一个班,你想解决什么问题呢?”

  “就可以不看见她啊,心里清静点儿。”

  “你下课了也见不着她啊,但你刚才说回到宿舍会更糟糕。”我跟他澄清。

  “也是,回到宿舍更没法专心,因为回宿舍可以用手机,她还会给我发微信,我心里还是总会等着她的微信。”

  “小Y,听你说这些,我感觉你已经想要对她关上门,但仍然忍不住趴在门口关注着她的一举一动,她跟那个男生有些过分举动,你会心里咒骂她;她来撩拨你,你又觉得烦心;还时常有冲动再打开门去说服她变好……你虽然决定不理她,可以说有了关门的动作,但所有的心思和注意力都还在她身上。所以问题的关键是你愿不愿意真的关好门,否则即便隔了千山万水,你心里也不会清静。”

  小Y有点儿尴尬地笑了,说:“好像还真是这样的。”

  “那你觉得现在该怎么办?”我问他。

  “我觉得我还是把她的微信删了比较好。”他认真地说,“说实话,我一直在逃避下这个决心,但现在我觉得我想好了。”说完,小Y长长地舒了一口气,露出了一个灿烂的笑容:“瞬间觉得心里好久没有这么轻松过。”

  咨询师感悟:

  小Y是个领悟力很好的男生,他能把自己的情绪感受梳理得非常清楚。身陷情感之中,其实他还对这份感情抱着一丝幻想,希望奇迹发生,女孩能回心转意。但他在讲述的过程中,愈发清醒地意识到不可能,现实已经无数次地向他证明过了,只是他不愿接受罢了。在咨询中,他的情绪和感受得到了接纳,让他不再觉得“失恋了痛苦是很丢脸的”,这时,他就从自己内心找到了一些力量去应对自己那些纠缠不清的思绪。

  另一方面,小Y也很勇敢,敢于去承认自己对女孩的那份“欲罢不能”,敢于正视影响自己的根源在于自己“允许”对方影响自己,而不单纯在于女孩的行为和表现。

  当小Y看到了自己并不是单纯的“受害者”,而是可以“有所为”,便很快有了遵从内心的决定。相信这样的成长会是他未来人生路上的重要财富。

  小月儿 来源:中国青年报